Šola zdravja vabi, da se jim pridružite

Društvo Šola zdravja skrbi za zdrav življenjski slog državljanov (še posebej starejših), saj v številnih slovenskih krajih izvaja jutranjo telovadbo imenovano ''1000 gibov''. Med svoje vrste vabijo vse, ki bi se želeli pridružiti jutranji rekreaciji. Lani se je v občini Dobrova - Polhov Gradec že oblikovala ena skupina, in sicer se srečujejo vsako jutro v Gabrju: https://solazdravja.com/skupine/gabrje/
Če bi želeli, da se vadba izvaja tudi v vašem kraju, preberite spodnje sporočilo društva Šola zdravja. 

KAJ IMATA SKUPNEGA RAZGIBAVANJE IN OGREVANJE?

Snežinke bodo kmalu veselo zaplesale in prekrile pokrajino čez in čez. Še bolj hladno bo. Ne glede na mraz, sneg ali dež neki ljudje, oranžno oblečeni, vsako jutro ob 7.30 zjutraj telovadijo. To so vztrajni člani Društva Šola zdravja, ki zimo drugače doživljajo, saj redno telovadijo ob vsakem vremenu, zunaj, na prostem, tudi na snežnih površinah. Pravzaprav se snega veselijo. Telovadijo po metodi »1000 gibov« - preproste vaje, ki so primerne za vsakogar. Vaje za roke, noge, trup in glavo, gor-dol, levo-desno, vdih-izdih, počep, kroženje z glavo, stoja na eni nogi …, vse v pol ure. Čisto dovolj. In ni jim mrzlo. Tudi ko pridejo domov niso premraženi, saj so začeli dan z razgibavanjem. In vsako jutro vajo ponovijo. Tako prihranijo tudi pri ogrevanju. V teh časih podražitve, zmanjšano ogrevanje pride še kako prav. Pridružite se jim še vi. V tej veseli druščini, ki se ne zmeni za mraz, vam bo prav prijetno. Razgibali se boste, družili z novimi prijatelji (seveda, po predpisanih ukrepih), pa še znižali si boste račun za ogrevanje. Ni druge, le poiščite kje v bližini telovadijo kakšni oranževci. Veseli vas bodo!

Neda Galijaš

Če bi želeli imeti tako skupino v svojem kraju, kontaktirajte društvo (059 932 066, info@solazdravja.si). Poskrbeli bodo, da tudi v vaši občini kmalu začne telovaditi skupina Šole zdravja. Na spletni strani lahko pogledate, kje so lokacije skupin Šole zdravja.